У меня подтверждённый синдром сухого глаза, лёгкая степень, капаю слёзозаместители. При этом хочется носить контактные линзы вместо очков хотя бы иногда — на тренировки, на выход. Но боюсь, что линзы всё окончательно высушат. Реально ли совмещать линзы и сухой глаз или мне про них можно забыть? И если можно — какие выбирать?
Совмещать реально, но с оговорками и грамотным подходом. Мягкая линза сама по себе испаряет часть слёзной плёнки и у людей с сухим глазом может усиливать симптомы, поэтому важно, ЧТО и КАК вы носите.
Рекомендации при лёгком сухом глазе и желании носить линзы:
1. Материал — силикон-гидрогель, он лучше пропускает кислород и обычно комфортнее при сухости, чем старые гидрогели.
2. Режим — предпочтительно ОДНОДНЕВНЫЕ линзы. Каждый день свежая пара, никаких накоплений отложений и растворов, это заметно снижает раздражение. Для человека с сухим глазом это оптимально.
3. Не носить весь день напролёт — сняли по возвращении домой, дали глазу отдохнуть, дома в очках.
4. Слёзозаместители без консервантов — капать можно поверх линз в течение дня (Хилабак, Артелак подходят). Обычные капли с консервантами при линзах нежелательны — консервант накапливается в материале.
5. Продолжать базовую терапию сухого глаза: если есть дисфункция мейбомиевых желёз — тёплые компрессы, гигиена век, потому что качество слёзной плёнки напрямую влияет на переносимость линз.
При лёгкой степени и таком режиме большинство комфортно носят линзы ситуативно — на тренировку, на выход, как вы и хотите. Если же на фоне линз сухость резко нарастает, глаза краснеют — значит степень для линз великовата, тогда честно лучше очки или рефракционные варианты. Начните с однодневных силикон-гидрогелевых и оцените ощущения пару недель.
Отлично, спасибо! То есть однодневки силикон-гидрогелевые + Хилабак поверх + не носить целый день. А на тренировке в зале пот, если попадёт в глаз с линзой — это опасно или просто дискомфорт? Хожу активно, потею прилично.
В основном это дискомфорт и риск раздражения/занесения инфекции, если тереть глаза потными руками — само по себе попадание пота линзу не «расплавит». Практично: налобная повязка чтобы пот не стекал в глаза, не трогать глаза руками во время тренировки, при сильном дискомфорте проморгаться и капнуть Хилабак. И жёсткое правило гигиены — надевать и снимать линзы только чисто вымытыми руками, у активных людей это частый источник занесения инфекции. В остальном однодневки на тренировку — хороший выбор, после зала снял и выкинул.
