Заказываю очки для работы, весь день за монитором. Оптик активно предлагает покрытие blue-block, говорит защитит от синего света и глаза меньше устанут. Доплата почти 2500 ₽ к стоимости линз. Реально работает или это развод на деньги? Линзы с ним ещё желтоватые получаются, немного смущает.
Скажу честно, как оптометрист: доказательной пользы для здоровья глаз от blue-block покрытий сейчас нет. Крупные обзоры не нашли, чтобы фильтрация синего от экранов снижала усталость глаз или защищала сетчатку — уровень синего от монитора в разы ниже, чем от обычного дневного неба. Усталость за компом почти всегда от другого: редко моргаем, воздух сухой, экран близко. Так что если вам жалко 2500 ₽ — не берите, ничего не потеряете. А вот на чём я бы не экономил — это хороший антиблик (просветляющее покрытие), он реально убирает блики от ламп и монитора, глазам легче.
Толк есть, и это бесплатно. Каждые 20 минут смотрите вдаль на 20 секунд, метров на 6. Это расслабляет мышцу фокусировки и заставляет моргнуть. Плюс поставьте себе увлажняющие капли без консервантов, если к вечеру глаза сухие и песок. Вот это работает лучше любого покрытия за 2500.
